老人基金会于90年间，由于刘家增处长决议，办理老人运动研习营；91年办理老人运动研习营大会，参与老人逾二万位；93年起办理台北老人运动会，参与老人曾超过四万位。由于老年人时间不多，无法等待，台北老人运动会必须每年办理一次，属正式技术性竞赛，项目为铁人、田径、游泳、桌球、羽球、篮球、橄榄球、足球、木球、槌球、地面高球、滚球和艺文类围棋、象棋、麻将、歌唱、摄影，并包括太极拳、外内丹功、排舞、元极等团体运动。因老年人口中有一半以上老年人完全不运动，故老人运动会为倡导老年运动之指标活动，旨在带动更多老年参与运动健康，现场并设置老人运动资讯、健康资讯、生活资讯、娱乐休闲等，亦为鼓励子女陪伴家中长辈共同参与之孝亲活动，多年来感谢各项运动团体的协助、支持，纽西兰奇异果公司、长庚纪念医院、师范大学体育学系等热心赞助。